Campanha Outubro Rosa reforça cuidados com a saúde das servidoras do TJMT

O Tribunal de Justiça de Mato Grosso (TJMT) organizou na terça-feira (27) uma ação especial para promover o autocuidado e prevenir doenças entre suas servidoras. O evento “Outubro Rosa – Ela por Inteiro” aconteceu no Auditório Desembargador Gervásio Leite e contou com orientações e atividades voltadas para o bem-estar físico e emocional.

O Departamento de Saúde foi responsável pela organização da iniciativa, que destacou a importância de olhar para a saúde feminina de forma ampla, indo além da prevenção do câncer de mama. Participantes receberam informações sobre alimentação saudável, prática de exercícios, saúde mental e valorização pessoal.

Dez estandes com serviços variados

A programação ofereceu dez estandes temáticos, nos quais as servidoras puderam usufruir de serviços como:

• Orientações sobre saúde das mamas;
• Medidas de pressão arterial e teste de glicemia;
• Avaliação nutricional e exercícios físicos;
• Quick massage e oficina de automaquiagem;
• Oficina de aquarela e atividades para reflexão pessoal.

Neucimeire Oliveira, diretora do Departamento de Saúde do TJMT, explicou que o objetivo da ação é incentivar as mulheres a dedicarem um tempo para si, mesmo com as demandas profissionais e familiares. Além disso, o conhecimento adquirido pode ser compartilhado com familiares e amigas, ampliando a consciência sobre prevenção e qualidade de vida.

Atividades que promovem o equilíbrio emocional

Uma das atividades oferecidas foi a oficina de aquarela, que permitiu às participantes vivenciar uma experiência artística fora da rotina. Segundo Akácia Gomes Barbosa, assessora administrativa, a aula ajudou a superar o medo de errar e a aprender algo novo. A oficina foi ministrada por Elizabeth de Araújo, cabeleireira e aquarelista, que aprofundou seus conhecimentos na Itália. Ela destacou que a pintura com aquarela estimula a concentração e o controle emocional.

Também foram realizadas dinâmicas para a saúde mental conduzidas por psicólogas do Tribunal, com foco em reconhecer sentimentos e valorizar o espaço pessoal, evitando comparações nas redes sociais. Andreina Lourdes dos Santos, servidora do Departamento de Gestão de Teletrabalho, elogiou as atividades e ressaltou sua importância para o cuidado psicológico e autoestima.

Informações sobre câncer de mama

No estande “Mulheres que Cuidam de Mulheres”, a assistente social Damaris Cristina Caminotto orientou sobre os procedimentos para diagnóstico e tratamento do câncer nas redes pública e privada de saúde. A equipe promoveu também uma ação de mensagens de apoio às servidoras em tratamento.

Segundo Damaris, o compartilhamento de informações é fundamental para esclarecer o processo de diagnóstico e o acesso ao tratamento adequado.

Prevenção durante todo o ano

A campanha destacou que os cuidados com a saúde da mulher devem ser mantidos ao longo do ano. A enfermeira Glenda Regina Balbinotti, do Fórum de Cuiabá, reforçou a importância de divulgar informações sobre prevenção e buscar atendimento quando necessário.

A iniciativa do TJMT uniu prevenção, acolhimento e valorização pessoal, ressaltando que cuidar de si mesma é essencial para uma vida saudável e que a informação pode ser ampliada para além do ambiente de trabalho.